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保护听力,从养成好习惯开始

发布于:2020-07-14 14:39来源:未知 作者:新生儿听力检查仪 点击:
新生儿听力检查仪
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
  随着人们对身体健康的日益重视,听力健康问题也被越来越多的人所关注。想要保持良好的听力,除了要定期使用新生儿听力检查仪检查听力以外,养成好习惯,做好听力损失的预防也很重要。
  一、合理佩戴耳机
  保护听力,合理佩戴耳机非常重要。佩戴耳机听音乐、追剧等,是我们日常再正常不过的事情了,但是如果不正确使用耳机,也会对我们的耳朵造成一定的伤害。建议大家尽量选择头戴式耳机,在嘈杂环境中尽量不使用耳机,更不佩戴耳机入睡。每天佩戴耳机的时间不宜过长,每次佩戴时间不建议超过1个小时,音量适中。不使用带有杂音的耳机,同时要注意耳机的日常清洁,以防耳部细菌感染。
  二、作息时间规律
  很多人的作息时间是日夜颠倒。不熬夜的人反而好像是“稀有动物”了!但是,你熬的是夜,增加的却是你听力下降的风险。长期作息不规律、熬夜,会大大地增加患听力损失的概率,并且极易引发突发性耳聋等疾病。不熬夜,早睡早起,不仅是保护耳朵,也是保护自己的身体健康。
  三、佩戴降噪耳塞
  如果您是在噪音很大的环境下工作,比如印刷厂、建筑工地等,建议您佩戴降噪耳塞来保护您的听力。如果不佩戴降噪耳塞,而是把耳朵长期暴露在高分贝的噪音环境下,则可能会对听力造成不可逆的损伤。
 
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